Без англійської можна спокійно жити
 Урядова гаряча лінія 1545



Як купатися на Водохреща без загрози для здоров’я?

19 січня всі православні християни відзначатимуть третє і завершальне велике свято різдвяно-новорічного циклу – Хрещення Господнє. У цей день прихожани будуть святити воду, яка зберігає свої цілющі властивості протягом року, а також пірнати в ополонку. Але до купання на Водохреща потрібно ретельно підготуватися та дотримуватись усіх правил безпеки, оскільки для організму подібні процедури – це неабиякий стрес.

Насамперед слід ознайомитися із протипоказаннями до купання в ополонці. А це – серцево-судинні захворювання, запалення нирок, хвороби дихальних шляхів і бронхо-легеневої системи, гінекологічні захворювання, епілепсія, алергія на холод, проблеми зі щитовидною залозою. Якщо ви маєте одне, або декілька з перелічених захворювань, краще утриматися від пірнання на Водохреща.

За дві години до зануренням у воду ситно поїжте – організму потрібні ресурси для обігріву. Але в жодному разі не заходьте у воду в стані алкогольного сп’яніння! Візьміть із собою ковдру, чи рушник, на який можна стати при роздяганні, та додаткові рушники для того, аби добре витертися після купання. Бажано, щоб одяг був максимально зручним і ви могли швидко одягтися після виходу на берег.

Перед заходом у воду зробіть зарядку, побігайте і пострибайте, аби розігріти тіло. Для занурення обов’язково вибирайте ополонку, або ж місце, де є обладнаний спуск до води, щоб не послизнутися і щоб можна було легко та швидко вийти з крижаної води. Пам’ятайте, що краще купатися в присутності медичної та рятувальної служби.

Заходьте у воду в середньому темпі. Якщо йти занадто повільно, можна встигнути серйозно обморозитися, якщо дуже швидко – це може викликати різкий підйом тиску. Задля власної безпеки не стрибайте і не пірнайте різко у воду. Коли зайдете по коліна, вмийтеся і продовжуйте занурення. Водночас стежте за тим, аби діти не купалися у холодній воді без нагляду дорослих.

Пам’ятайте, що перебувати у крижаній воді можна не більше 10 секунд – трьох занурень цілком достатньо. Після виходу відразу розітріться рушником, тепло одягніться і випийте теплого чаю.

Бажаємо Вам веселого та головне безпечного святкування.

Начальник Володимирецького РС ГУ ДСНС України у Рівненській області

А.Муравинець

0
0
* Матеріали сайту дозволяється використовувати лише з посиланням (для інтернет-видань– гіперпосиланням) на www.volodrda.gov.ua

Поділитися:


Коментарі відсутні

Залишити відповідь


Увійти:

Реєстрація

Приєднайтесь за допомогою


Календар свят і подій. Листівки, вітання та побажання





Березень 2019
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Нд
« Лют    
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
Вільні творять майбутнє

"Гаряча" телефонна лінія голови райдержадміністрації:

тел: 2-31-34

Національна Дитяча гаряча лінія Підтримай добровільне об'єднання громад Калькулятор розрахунку субсидій Програма державної підтримки Довіряй ЗСУ